Themenbereiche
Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet
Die unterschiedlichen Trainingsgruppen
führen Einsteiger geduldig an die Standard- und lateinamerikanischen Tänze heran.
Wiedereinsteiger erlernen weitere Figuren und aufbauende Technik in den einzelnen Tänzen.
Fortgeschrittenen werden komplexe Figurenfolgen vermittelt .
Leistungssportlich ambitionierte Paare können das Deutsche Tanzsportabzeichen ertanzen oder den Weg in den Turniersport finden.
Line Dance ist ein Gruppentanz, indem die Teilnehmer in Linien vor-und nebeneinander tanzen. Hierbei werden Choreographien erlernt, die aus verschiedenen Schrittfolgen bestehen und mit der ganzen Gruppe getanzt werden. Die Tänze stammen meist aus den Kategorien Country und Pop.
Inklusion im Sport
Als Bundessieger Sterne des Sports 2009 engagieren wir uns für die Inklusion von Menschen mit Behinderung im Sport.
Fragen Sie uns, wenn Sie gerne teilnehmen würden und Bedenken haben.
Schnupperstunden
In allen Trainingsangeboten sind unverbindliche Probestunden möglich.
Einfach vorbeikommen oder vorab zum Schnuppertraining anmelden
Mitgliedschaft schenken
Selbstverständlich können Sie Ihren Liebsten auch die Mitgliedschaft im Verein schenken und deren Beiträge für einen bestimmten Zeitraum oder langfristig übernehmen.
Fragen Sie uns
Body-Styling
Eine Kombination aus verschiedenen Fitness-Workouts mit Schwerpunkt Figurformung. Für jeden Altersbereich und jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen
Videoclipdance für Schüler/innen
Eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen.
Kleine Choreografien im Stil von Tik Tok zu verschiedenen angesagten Liedern unterschiedlicher Musikrichtungen.
Geeignet ab etwa 8 - 10 Jahren
Ohne Tanzpartner/in möglich.
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Hochzeitstanz
Nach dem offiziellen Teil der Trauung mit einem Walzer für die Gäste ganz klassisch den Tanz eröffnen oder vielleicht mit dem individuellen Lieblingslied in die Ehe schweben?
Auch für bisherige Nicht-Tänzer stellt dies bei rechtzeitiger Planung keine große Hürde dar. Regelmäßige Einsteigergruppen sowie spezielle Trainingsmöglichkeiten im Verein machen es möglich .
Gerne unverbindlich fragen
Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur).
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
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Yoga
Yoga ganz sanft und einfach für jeden erlernbar und in den Alltag integrierbar.
Die Stunde fängt mit einer Meditation an um unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mit den Atemübungen erfahren wir ein hilfreiches Werkzeug um im Alltag mehr Gelassenheit zu erlangen. Die Körperübungen stabilisieren, dehnen und kräftigen unseren Körper, ganz besonders unserer Wirbelsäule und beugt somit Krankheiten vor. In der Endentspannung kommen wir zur Ruhe und gehen danach entspannt und gestärkt in den Abend und in die Woche.Yoga ganz sanft und einfach für jeden erlernbar und in den Alltag integrierbar.
Die Stunde fängt mit einer Meditation an um unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mit den Atemübungen erfahren wir ein hilfreiches Werkzeug um im Alltag mehr Gelassenheit zu erlangen. Die Körperübungen stabilisieren, dehnen und kräftigen unseren Körper, ganz besonders unserer Wirbelsäule und beugt somit Krankheiten vor. In der Endentspannung kommen wir zur Ruhe und gehen danach entspannt und gestärkt in den Abend und in die Woche.